De helende werking van stem en klank bij verlies, pijn en verandering
Klank en trilling brengen je in contact met de stilte in jezelf
Verlies kan gaan over mensen waar je afscheid van hebt moeten nemen.
Maar het kan ook gaan over dingen die zijn geweest of om dingen die anders zijn gelopen
dan je je had voorgesteld. Een samenspel van klanken, trillingen en stilte
kan hierin verlichting brengen. Of het nu gaat om de diepe resonantie van een gong
of een klankschaal, het kalmerende geluid van een handpan of de helende kracht van de stem.
De stilte vormt hierin de bedding.
Klankschalen nodigen je uit om de klank helemaal in te gaan,
waardoor je tot een diepe kalmte in jezelf kom. Je stem laten horen, is een
andere manier van luisteren naar wat je lichaam jou wil vertellen, het draagt er toe
bij dat jouw denken langzamer gaat en je de stilte durft binnen te treden die op de tonen
volgt. De stilte van het onzegbare, die voorbij gaat aan woorden. De klanken van de
muziek, maar ook de ruimte daartussen. En soms, als je echt luistert, merk je ineens.
Dit gaat niet over de klanken van de muziek, maar over jou. Durf je te luisteren naar
wat er nog niet klinkt en toch al in jou beweegt en ruimte zoekt.
Het moeilijkste voor mij om te accepteren was dat ik begin waar ik nu ben,
dus niet waar ik vind dat ik zou moeten zijn. Ik voelde alleen maar chaos.
Want nog steeds speelden stemmetjes in mijn hoofd dat ik eigenlijk
anders moest klinken. Maar de enige interessante toon is
de toon die nu in me leeft, niet wetende waar die toon mij naar toe zal
leiden. Het is eigenlijk mij overgeven aan het leven zoals het zich aandient.
In de muziek gaan noten en akkoorden op een vergelijkbare wijze op reis.
Ze creëren een spanning bij de luisteraar, maar uiteindelijk lost die spanning
weer op doordat ze weer terugkeren naar hun basistoon.
(Uit ‘Spelen met de golven’)
In de tussenruimte vindt de ontmoeting plaats met jezelf en de mensen om je heen.
Elk afscheid betekent dat we iets rouwen, afscheid moeten nemen van wat je
vasthoudt en openstaan voor wat nog moet komen.
Dit kan beangstigend zijn, je hoofd wilt vasthouden aan wat bekend is,
ook al weet je dat het niet meer dient. Maar juist in het onbekende
schuilt de mogelijkheid om te groeien en opnieuw geboren te worden, waarin je meer
verbonden bent met jezelf.
De eigenlijke essentie van de muziek zit niet in de noten, maar in
de stiltes ertussen. De stilte tussen de noten benadrukken de kwetsbaarheid
en geven jou de tijd om te reflecteren.
Het aanraken van stilte via klank
Klank en stilte horen bij elkaar als leven en dood. De overgang van leven naar dood
is een speciaal moment. Er verandert wezenlijk iets. Zo kan ook het einde
van een toon, de overgang van klank naar stilte, een speciaal moment zijn. Door gebruik
te maken van klankschalen kan er contact gemaakt worden met wat er nu speelt.
Het vormt een uitnodiging tot afstemmen – op wat je voelt, wat je lichaam aangeeft,
wat je geest stilletjes fluistert. In die ruimte kan spanning loskomen,
adem dieper worden en een gevoel van balans terugkeren.
Wie zich openstelt voor klank, merkt vaak een verzachting.
Klank is trilling, trilling is ontspanning
Een klankschaal laat elke cel in je lichaam trillen. Je lichaam bestaat voor meer dan 70 %
uit water en door de trilling van de klankschaal wordt het water in beweging
gebracht. Je kunt het vergelijken met een steentje die je in het water
laat vallen. Je ziet hoe er golfjes ontstaan, die zich verder door het water verspreiden.
Tijdens een klankschalensessie gebeurt er als het ware hetzelfde met ons lichaam.
Met hun zachte trillingen zorgen ze voor harmonie in al onze cellen.
Alles gaat weer stromen, blokkades worden op een zachte manier losgetrild.
Met zachte liefde voor de klank wil ik jou graag ondersteunen in jouw verlies.
Afhankelijk van jouw wensen en mogelijkheden worden de klankschalen op of
bij het lichaam geplaatst en bespeeld. Het doel is altijd verlichting te brengen in het rouwproces.
Neem gerust contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.
Stem geven aan je verlieservaringen
Ook zingen zet al je cellen in beweging. Met al het zingen van één toon komt er
iets in beweging. Ze vertellen hun verhaal dat jij in de loop van je leven hebt opgeslagen.
Er kan van alles loskomen, oude pijn, verdriet, angst maar ook liefde en blijdschap.
Ook herinneringen die je al weer was vergeten.
Zingen brengt je in contact met andere, diepere lagen in jezelf waar je met
woorden niet altijd bij kunt. Woorden schieten dan soms tekort.
Ze kunnen niet altijd vertellen wat je voelt of waar je doorheen gaat.
Met je stem kan je klank laten komen in je rouwproces.
Je opent jezelf voor wat er op dat moment in je is. Contact maken met je
gevoelens en dit een klank durven geven. Luisteren naar hoe jouw rouw zich
wil uiten door klank en hierin opgaan. Als dat verdriet of woede is, zing dan je
verdriet of woede. en als er tranen komen, zing dan door je tranen heen.
Zodra je klank geeft aan wat er in jou beweegt, ontstaat er ruimte.
Je valt samen met jezelf, met wie je in wezen bent.
