Wat is Chi Neng Qigong?

Chi Neng Qigong gaat over hoe levensenergie werkt en hoe we hier mee om

kunnen gaan. Het zijn langzame zachte bewegingen die diep op je lichaam en geest inwerken.

Door de bewegingen steeds te herhalen in combinatie met gerichte aandacht

ervaar je meer rust en ontspanning.

In wezen is het aanwezig durven zijn bij wat er gebeurt in jou. Met je aandacht volg

je de bewegingen van je lichaam, steeds diep naar binnen en ver naar buiten, alsof je lichaam

in alle richtingen vloeit en uit alle richtingen weer terug. Zo neemt je basisenergie toe

en leer je te ontspannen op lastige momenten in je leven. Je schept ruimte in jezelf, waardoor je

opkomende gedachten en emoties kan laten voor wat ze zijn. Ze lossen dan vanzelf op

in jou, zoals de golven die verschijnen en verdwijnen in de zee.

"Je bent geen druppel in de oceaan,

je bent de gehele oceaan in een druppel."

Rumi

Alles in het leven opent en sluit zich voortdurend

De hele Chi Neng is gebaseerd op openen en sluiten. Alles in het leven opent en sluit

zich voortdurend Je vindt het overal in de natuur teug. Denk aan je ademhaling, de seizoenen,

de planten die opkomen en afsterven. Het hele leven, de wereld aan gedachten,

emoties en sensaties beweegt zich in de ruimte daartussen.

Durf ik me hiervoor open te stellen terwijl ik me onbehaaglijk voel?

Kan ik daarin stil zijn, aanwezig blijven? Juist in die tussenruimte voel ik

de verbondenheid met het grotere qiveld in en om mij heen.

Door jezelf te openen, kan je de energie van buiten naar binnen laten komen tot diep in je

cellen. Je neemt alles waar, maar doet zelf helemaal niks. Je hoeft hier alleen

maar  bij aanwezig te zijn. Je lichaam lost het dan op en maakt zo alles weer los wat vast zat.

Oorsprong en geschiedenis

In China wordt Qigong al eeuwenlang beoefend als onderdeel van de traditionele

Chinese geneeskunde. Chi Neng Qigong is ontwikkeld door dr. Pang Ming, een Chinese arts , die

de meest effectieve onderdelen van alle Qigong-vormen heeft samengevoegd en

vereenvoudigd tot deze ‘medische vorm.’ Deze vorm gaat er van uit dat het lichaam van nature

over herstellende krachten bezit. Hij heeft in de jaren 90 in China een medicijnloos ziekenhuis

geleid, waar duizenden patiënten met uiteenlopende ziekten naar toe kwamen.

De behandeling bestond vooral uit het dagelijks urenlang onder begeleiding

uitvoeren van de oefeningen. Uit onderzoek is gebleken dat bij veel mensen

een sterke verbetering optrad.

Voor wie?

Ontdek zelf wat Chi Neng Qigong voor je kan betekenen voor je energie, balans en gezondheid.

De oefeningen zijn eenvoudig en voor iedereen aan te leren. De meeste oefeningen

worden staand uitgevoerd, sommigen kunnen ook zittend op een stoel.

Op dinsdagavond verzorg ik een speciale les over Chi Neng Qigong ter ondersteuning

bij verlies en rouw. Deze lessenreeks start op dinsdagavond 8 oktober t/m 17 december

en vindt plaats in Jansstraat 33, Haarlem centrum. 

Op 8 oktober geef ik een open les om te kijken of dit wat voor je is.

Voor de lessenreeks vraag ik 150 euro. Stap je later in? Dan wordt het tarief naar rato berekend.

Daarnaast bied ik de mogelijkheid om jou individueel les te geven, als losse les Chi Neng

dan wel in combinatie met natuurcoaching. Zie voor de prijs hiervan onder ‘Vrije betaling.’

Aanmelding doe je via annettealphen@gmail.com, via een sms-bericht of telefonisch 06-38534527.

Als je eerst nog iets meer wilt weten, schroom niet om contact met me op te nemen.

Wat anderen vertellen